Ganzheitlich wirksam – für Körper, Atmung, Haltung & Wohlbefinden
Das Hypopressive Training wirkt tief – auf körperlicher, funktioneller und emotionaler Ebene. Ob zur Rückbildung, zur Stabilisierung des Rumpfs oder zur Verbesserung der Atmung: Die Methode stärkt deine Mitte, verbessert dein Körpergefühl und kann zahlreiche Beschwerden lindern oder vorbeugen.
Vorteile im Überblick:
- Stärkung & Aufbau der Beckenbodenmuskulatur
- Vorbeugung und Behandlung von Inkontinenz
- Therapie bei Organsenkungen (Prolaps)
- Vorbeugung von Nabel-, Leistenbrüchen & Rektusdiastase
- Stabilisierung der tiefen Rumpfmuskulatur
- Verbesserung der Körperhaltung & Aufrichtung
- Effizientes Druckmanagement im Bauchraum
- Reduzierung von Rückenschmerzen & Verspannungen
- Erweiterung der Atemkapazität (Linderung bei Asthma)
- Aktivierung von Stoffwechsel & Kreislauf (z. B. Lymphe)
- Linderung von Menstruationsbeschwerden
- Mögliche Reduktion des Taillenumfangs
- Förderung der Sexualfunktion
- Stimulation des parasympathischen Nervensystems
- Stressregulation & mehr innere Ruhe
Anmeldung online Kurs per Mail an: info@friederike-scholz.com
Anmeldung Workshop: http://www.ftg-frankfurt.de/index.php?sf=0&g=1&dl=7496
Blogbeitäge Hypopressive Training Frankfurt